Coaching is een middel om jezelf te leren kennen, inzicht te krijgen in je eigen gedachten en gedrag. We onderzoeken samen hoe je moeilijke situaties anders tegemoet kunt treden en hoe je vaste patronen die jou belemmeren kunt doorbreken, hoe je jouw talenten kunt benutten en je vaardigheden kunt versterken. Bij coaching ontdek en versterk je je eigen leerproces, je maakt een persoonlijke ontwikkeling door.

Het begint ermee dat je bij mij een veilig en vertrouwd gevoel moet hebben. Dat ik geen oordelen heb, niets gek vindt en dat je me alles kunt vertellen. We hebben een intake gesprek waarbij we dat toetsen. Voelt het goed dan hebben we vijf of zes gesprekken/sessies met een tussentijd van telkens  vier tot zes weken. Dan vertel ik je wat ik zie, hoor en voel in de gesprekken met jou. Ik ga je een spiegel voorhouden, jou vriendelijk confronteren met je eigen gedachten en gedrag. Je krijgt tussendoor opdrachten en concrete tips om zelf mee te oefenen.

Ik luister naar jouw verhaal en je ervaringen en zal heel veel vragen stellen. Door deze vragen krijg je inzicht in datgene wat jou drijft,in je normen, waarden en overtuigingen, welk gedrag je vertoont, bewust en onbewust, en wat jouw gedrag voor effect kan hebben op anderen. Soms zonder dat je het in de gaten hebt of zo bedoeld hebt!  Met de inzichten die je krijgt en concrete tips en opdrachten ga je tussen de coachgesprekken in oefenen. Je leert bepaalde dingen gemakkelijker accepteren of gaat je eigen gedrag veranderen als je dat wilt. Dit is een leerproces waarbij je veel moet oefenen en dat doe je vooral zelf!

Wie ben ik en hoe werk ik?

Ik ben een ervaren en rustige, doortastende, soms wat sturende coach. Ik combineer inzichten uit de biologie, psychologie en soms filosofie en spiritualiteit. Als het voor jou maar het gewenste resultaat oplevert! We hebben een intakegesprek en daarna zo’n vijf/zes gesprekken, met telkens tussenpozen van vier tot zes weken. Daarna kun je op eigen kracht verder. Mocht het nodig zijn, dan kan ik eventueel in de werksituatie meekijken hoe dingen lopen en je daar een spiegel voorhouden.

Ik werk graag met het enneagram, een eeuwenoude persoonlijkheidstypering, om te onderzoeken hoe jij in elkaar zit, aan welke patronen je vast zit en hoe je die kunt doorbreken als je dat wilt.  Daarnaast werk ik met methoden als rationele emotieve training (RET) en verbindende communicatie. Ook zet ik graag mijn paarden als spiegel in. Zij reageren op jou met bepaald gedrag dat ik kan vertalen in de thema's die op dit moment voor jou belangrijk zijn. Maar het allerbelangrijkste instrument ben ik zelf! Door mijn nieuwsgierigheid, eerlijkheid en openheid in te zetten kan ik verbinding maken met jou en je helpen.